O treinamento customizado fornece um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando seus resultados e objetivos, de maneira rápida e eficaz.

A Customização refere-se ao fato de trabalharmos com base em indicadores de resultados de exames físicos e clínicos.

Nas aulas presenciais, o aluno poderá optar por atendimento individual ou em grupo para os dias de treino de força, e os dias de treino aeróbico podem ser realizados em nosso studio ou ao ar livre.

O treinamento customizado on line, atende as necessidades daqueles que necessitam de um treinamento personalizado, e não conseguem horário fixo para ter um personal trainer.

Fazemos a avaliação física, prescrevemos o treinamento aeróbico e de força (musculação e funcional), tudo via Skype. Podemos enviar os equipamentos necessários para realizar sua avaliação física e o seu treino, ou basta ter uma trena antropométrica, balança digital e monitor cardíaco.